Kas ir kognitīvie procesi un vai tos iespējams pilnveidot?

Ko īsti nozīmē vārdu salikums "kognitīvie procesi"? Vai ir iespējams tos pilnveidot vai trenēt? Kā tas notiek un vai iespējams kognitīvās spējas ietekmēt visas dzīves garumā, vaicājam kognitīvi biheiviorālās terapijas speciālistei, sertificētai klīniskai psiholoģei Baibai Blomniecei-Jurānei.