Fiziskās aktivitātes visu vecumu sportotājiem. Ja gribas kustēties, vajag to darīt!

Pavasarī visdažādāko vecumu cilvēki noskaņojušies un gatavi uzsākt kādas fiziskas aktivitātes svaigā gaisā. Diemžēl mēdz gadīties: kā vējš skrien, kā miets atduras. Ko darīt, lai maratons nebūtu tikai tāls sapnis un nūjošanas piederumi nestāvētu skapī? Kā pareizi trenēties un sportot ikdienā?