Pareiza stāja prasa labu fizisko sagatavotību

Ja bērnam vai pieaugušam cilvēkam ir izveidojusies nepareiza stāja, daļa no muskuļiem sāk strādāt pārslodzes režīmā, izraisot dažādas veselības problēmas. Nepareiza stāja var izveidoties no pārāk smagas somas nesāšanas, ilgstošas sēdēšanas pie datora vai telefonā, pat sportojot, ja tas tiek veikts nepārdomāti. Kā parūpēties par savu un arī bērnu pareizu stāju?