Kā šogad ēst veselīgāk?

Sākoties jaunajam gadam mēs vienmēr apņemamies kaut ko darīt labāk kā iepriekšējā gadā. Un noteikti, daļa cilvēku apņemas dzīvot un ēst veselīgāk. Kā šogad ēst veselīgāk, un kā savu jaunā gada apņemšanos īstenot visa gada garumā?