"Roņu" sezona: vai novembra sākums ir īstais brīdis sākt ziemas peldes?

Ir pierādīts, ka rūdīšanās stiprina imūnsistēmu, uzlabo asinsriti un palielina izturību pret aukstumu, taču vienlaikus jābūt ļoti uzmanīgiem un jāizvērtē savs veselības stāvoklis.