Padomi veselīgākam uzturam jaunajā gadā

Daudzi cilvēki jaunajā gadā apņemas dzīvot veselīgāk nekā iepriekš. Lai to paveiktu viens no būtiskākajiem nosacījumiem ir mainīt savus ēšanas paradumus.
Speciālisti stāsta, ka veselīgs uzturs nav nekas sarežģīts. Visa pamatā ir mērenība, daudzveidība un regularitāte. Kā šogad ēst veselīgāk? To pastāstīs Uldis Birziņš.