Ikdienas ūdens deva pieaugušajiem un bērniem

Nogurums, nervozitāte un slāpes ir pazīmes, kas var liecināt par ūdens trūkumu organismā. Eksperti iesaka negaidīt, kad parādās šie simptomi, bet jau laicīgi padzerties. Kā pareizi dienas laikā sabalansēt organismam nepieciešamo ūdens devu? Cik daudz ir jādzer pieaugušajiem, bērniem un zīdaiņiem? Un kāpēc ūdeni nevar aizstāt ar kafiju, limonādi vai sulu. To visu uzzināsiet kolēģa Ulda Birziņa sagatavotajā sižetā.

Komentāri

Kategorijas