Pārvarēt fizisko pasivitāti ikdienā: ja vēlies būt vesels, ir jākustas!

Mēs varam izdomāt tik daudz argumentu, kāpēc no rīta, dienas vidū un vakarā nevajadzētu nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Protams, esam noguruši, nav laika un, vispār, tas mani neinteresē! Kā pārvarēt šo fizisko pasivitāti un kāpēc tas ir tik svarīgi - būt fiziski aktīvam?