Vingrot, bet nenodarīt sev pāri

Sāpošas locītavas vai mugura – nekas patīkams tas nav, bet diemžēl tik daudzi to pazīst... Vai vingrošana palīdz tikt galā ar sāpošu ķermeni un vai ir kāds vecums, kad sākt fiziskas aktivitātes ir par vēlu ...