Izdegšana vai ziemas nogurums: kā palīdzēt savām atvasēm izdzīvot gada tumšo laiku

Pamatīga slodze skolā un vēl ārpusstundu aktivitātes var veicināt arī izdegšanu. Kā izdegšana izpaužas bērnam vai pusaudzim un vai tā atšķiras no vienkārša ziemas noguruma? Kā palīdzēt savām atvasēm izdzīvot gada tumšo laiku un vīrusu sezonu, vaicājam speciālistiem.