Labs miegs ir svarīgs: To atgūt var palīdzēt režīma ievērošana

Par tādu hormonu kā leptīns, kas cilvēka organismā atbild par sāta sajūtu, varbūt būsiet dzirdējuši vai lasījuši, bet to, ka tas izdalās tad, kad mēs guļam, zina vien retais. Bet kā labi izgulēties, lai organisms spētu pilnvērtīgi atjaunoties, saruna raidījumā.
Komentāri

Kategorijas