Kā uzlabot skaņas izolāciju dzīvoklī?

Gan daudzdzīvokļu mājās, kas būvētas 70. un 80. gados, gan daļā “trekno gadu” jaunajos projektos mēdz būt problēmas ar skaņas izolāciju.
Dzirdēt, kā kaimiņi sarunājas, vai ko skatās pa televizoru, nav patīkami. Kā ir iespējams uzlabot skaņas izolāciju dzīvokļos?