Pašaizsardzība. Sarežģītā situācijā jebkura kustība ir palīdzība

Ar terminu pašaizsardzība mēs parasti saprotam cīņas elementu kopumu, ko jāizmanto, lai izkļūtu no nepatīkamām situācijām, varmākas nagiem. Tomēr sevi ir jātrenē ne tikai fiziski, bet arī garīgi.