Bērna vadīta ēšana un pirmais piebarojums. Kā izvēlēties labāko?

Brīdis, kad mazulis savu ēdienkarti sāk papildināt ar uzturu, kas nav tikai māmiņas piens, ir būtisks bērna veselībai un attīstībai, bet vienlaikus var būt arī īsts pārbaudījums vecākiem. Kā veikt pirmo piebarojumu, kādas ir mūsdienīgas metodes un kā darbojas bērna vadīta ēšana?