Психолог: Выгорание на работе - это хронический стресс

Синдром выгорания является медицинским диагнозом - Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2019 году включила его в международную классификацию болезней. В описании ВОЗ уточняется: этот диагноз ограничен профессиональной сферой и его нельзя путать с депрессией. О симптомах профессионального выгорания, о том, как их отличить от обычной усталости и что делать, чтобы защитить себя от выгорания, рассказала доктор психологии, когнитивно-поведенческий терапевт Мария Абелтиня, автор книги "Профессиональное выгорание", вышедшей на латышском языке в издательстве Zvaigzne ABC.