Mīti un patiesība saistībā ar dažādiem apgalvojumiem par uzturu

Pilnpiena produkti veicina sirds un asinsvadu slimību risku, tauku lietošana uzturā veicina liekā svara veidošanos, izlaižot ēdienreizes, var samazināt ķermeņa svaru. Cik šādos un vēl citos ar uzturu saistītos apgalvojumos ir mītu, cik patiesības?