Arī senioru vecumā ir svarīgs pilnvērtīgs uzturs, kustības un jālieto šķidrums

Katram dzīves posmam ir savas iezīmes. Tās saistītas ar organisma dabiskajām pārmaiņām un tās var attiecināt arī uz senioriem. Kas jāēd un cik daudz jāēd, kādus produktus labāk izvēlēties, lai nodrošinātu sevi ar dzīvesprieku, spēku un, protams, veselību šajā dzīves posmā?