Как поддержать здоровье почек

В течение суток несколько раз пропускают через себя кровь почки. Они очищают ее от продуктов распада, токсинов. За сутки чрез почки проходит более 200 литров крови. Почки синтезируют необходимые для жизни организма вещества, превращают, например, витамин D в его самую активную форму - D-3, они регулируют кислотно-щелочной баланс, участвуют в кроветворении, отвечают за стабильность всех жизненных систем… Почки - орган парный, но человек может жить и с одной почкой - надо ли при этом соблюдать некие условия?