Как настроиться на марафон, и зачем нужен этот тест на выносливость?

Желающие принять участие в Рижском марафоне, который состоится в середине мая, должны начинать готовиться уже сейчас. Уже работает «Школа бега», где проводятся занятия для желающих подготовиться к марафону. Люди бегают под руководством тренера и встречаются на теоретических вдохновляющих занятиях. О том, как настроиться на марафон, как тренироваться, что есть, сколько пить, и зачем нужен этот тест на выносливость, говорим сегодня в программе «Без рецепта».
Komentāri

Kategorijas